土蜂蜜的功效与作用

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土蜂蜜是一种很好的养生食物，常吃土蜂蜜的人们，身体不单会比较好，很少会生病，同时人们的肤色也会变得比较的有美感的，这都是因为发挥了土蜂蜜功效的结果，现在我们就一起一了解一下这些土蜂蜜功效吧，看看我们平时多吃一些土蜂蜜，这些土蜂蜜可以早上吃，也可以晚上吃，还有助眠作用。

1.增强免疫力

土蜂蜜功效中有很好的促进免疫细胞的生长，同时也可以提遍吞噬细胞的功能，这样人们就可以更好地对抗疾病了，这样人们也可以让身体变得更好更强壮。

2.抗菌消炎

土蜂蜜功效中有很好的抗菌消炎作用，这样人们就可以用土蜂蜜来涂到伤口上面了，这样就可以防止伤口感染，同时也可以促进伤口的恢复。

3.安神助眠

土蜂蜜含有丰富的单糖类物质，这些单糖是可以更好地来调节人们的神经的，这样人们就可以更好地减压，放松神经以后，人们就可以更好地入睡。

4.润肠通便

土蜂蜜功效中可以更好地促进胃酸的分泌，这样人们的消化能力就会变得昜强了，常吃土蜂蜜，还可以促进胃肠蠕动，让人们更好地把体内的毒素排出，可以让身体变得更健康更美丽。

5.美容养颜

土蜂蜜功效中的美容作用是很好的，因为土蜂蜜可以消除色素，消除人们脸上的色素，皮肤变得更白，同时土蜂蜜还可以防止衰老，土蜂蜜可以消除自由基，这样人们的皮肤代谢功能就会更好了，让人们的皮肤变得更健康。

现在我们了解了这么多的土蜂蜜好处，常吃土蜂蜜功效这么多，一定能让人们的身体变得更健康，皮肤变得更美的，不过土蜂蜜虽好，却不能多吃。

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