每天都喝菊花枸杞茶好吗 菊花枸杞茶的功效

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所谓菊花枸杞茶是一种由菊花和枸杞制成的茶，是一种营养价值很高的茶。当然，这种茶的味道也很好。我们生活中很多人都喝菊花枸杞茶。每天喝菊花枸杞茶好吗？具体如下！

菊花枸杞茶不推荐每天饮用

菊花和枸杞一起泡茶，具有滋阴补血、祛风清热、解毒明目的功效，特别适合长期坐在电脑前的白领和学生。但是菊花很凉，所以胃寒的人、经期妇女和孕妇、身体虚弱和腹泻的人以及儿童应该小心饮用。

菊花枸杞茶可以每天饮用。菊花枸杞茶虽然具有滋阴补血、祛风清热、解毒明目的功效，但适合长期坐在电脑前的白领和学生。然而，并不意味着你可以每天喝菊花茶，因为菊花茶是冷的，如果你长时间饮用会伤到你的胃；对于身体寒冷的女性来说，这会加重寒性体质。

菊花枸杞茶的功效

1、视力保健的作用

菊花和枸杞都是护眼明目的药物。对于视力模糊、散光、眼睛干红和细菌感染的人，有必要多喝菊花枸杞茶来缓解眼部不适。

2.保肝润肺的作用

秋天的天气很是干燥，也就是“秋燥”。此时喝菊花枸杞茶再好不过了。像雪梨冰糖一样，它有一定的润肺、解毒和保护肝脏的作用。

3.美容和抗衰老的作用

美容和抗衰老的根本原因是促进排毒和对抗细胞衰老。菊花和枸杞在这两个方面是“排毒养颜的好帮手”。

4.降三高的作用

三高指的是高血糖、高血脂和高血压。如今，年轻人吃饭不规律，工作压力很大，越来越多的中老年人有三高症状。与其药补，不如食补。

如何制作菊花枸杞茶

一些医生建议晚上最好不要喝。建议早上起床后和饭后半小时饮用，因为菊花凉，枸杞生血。晚上喝会导致睡眠不好。此外，喝枸杞菊花茶最好的方法是每周用开水冲泡2-3次，每次5-6朵菊花和5-6个枸杞。

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