湿气重喝什么茶 湿气重有什么症状

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茶叶有利尿的功效，所以说，任何一种茶叶对于湿气重的人都是有好处的，不过为了更好的去除体内湿气，我们还应根据不同的体质来选择茶叶。

湿寒体质的人喝什么茶

寒气重，可以选择喝一些发酵程度高，焙火较重的茶来中和。如果你刚好脾胃虚寒，平时容易拉肚子和肠胃炎，那么我们可以在祛湿的同时兼顾暖胃的功效。

这时候供我们选择的茶叶种类有红茶、金花茯茶、广西六堡、老白茶、乌龙茶、普洱熟茶、小青柑等。

湿热体质的人喝什么茶

对于湿热体质的人来说，我们要考虑的是清热去火，利尿排毒。这时候供我们选择的茶叶种类有绿茶、黄茶、轻发酵铁观音、普洱生茶等。

以上几种茶的茶性都偏寒凉，富含咖啡碱、茶多酚等成分，清热去火，利尿排毒，对湿热体质有益。

简单来说，体内湿气重的人，每天都像打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四肢沉重、手脚冰冷、没有食欲。

肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，都是体内湿气过重的最典型表现。

湿热有什么症状

湿热体质的人舌苔黄腻厚，口干口苦口臭、皮肤油腻生痘、怕热易出汗。

湿寒有什么症状

湿寒体质的人舌苔白厚有齿痕，口黏发甜食欲不振、易水肿、冬天怕冷、手脚冰凉。

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