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积食、脾胃不舒服|常备新会陈皮_茶叶知识
时间：2021-01-20 18:59:33 来源：互联网
编辑：茶叶知识百科存档编辑小组
摘要：这是一篇关于的文章，积食、脾胃不舒服|常备新会陈皮_茶叶知识
胃胀、胃积食、新会陈皮让你立刻见效！
俗话说“食为天，为先”，想要吃香喝辣有一个好一点的胃很重要。很多年轻人，饮食不规律、顿顿吃外卖、宵夜不停口是很多人的生活常态，再加上喜食高盐、高油、高糖，胃不舒服成为现代人的通病。
比如胃胀，一般发生在大量进食后，但有些人刚开始吃就胃胀，甚至还不断打嗝，想呕吐……这虽然不是什么大毛病，但发作起来也十分难受，想要解决却没有很好的方式。
新会陈皮自古以来就是广东人的心头好，论价值，有“两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。
论功效，有“干年人参，百年陈皮”的美誉。
中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，在饮食上适当加入陈皮有很好健脾消胃的功效。
那么今天我带大家了解下陈皮对付胃胀胃积食的方法！
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1、陈皮+山楂
材料：5g陈皮 10g山楂、适量冰糖
做法：陈皮洗净 ，用适量水浸泡，山楂干洗净，将山楂倒入锅中加适量的水，大火煮开，改小火煮至汤色变深，将陈皮倒入锅中，再煮5分钟，加入适量冰糖，待冰糖融化即可。
功效：轻松解决消食化滞、积食不化、等恼人的胃部疾病
2、枳实+紫苏梗+陈皮
材料：枳实9g、紫苏梗15g、麦芽15g、陈皮9g
做法：以上材料一同放入锅内，加适量水煎30分钟，取汤400毫升，代茶饮用。
功效：健脾消食，对于由消化不良引起的腹胀有较好的疗效。
3、.陈皮+萝卜
材料：陈皮6克，萝卜适量，冰糖适量
做法：先将陈皮浸泡30分钟，白萝卜切小块，大火烧开后转中火，待白萝卜煮熟后，再加适量白糖即可。
功效：可以起到健脾和胃、理气消胀的作用
4、淮山药+茯苓+薏苡仁+陈皮
材料：淮山药、茯苓、薏苡仁各20g，陈皮6g
做法：将上述材料一起放入锅中，煮水煲汤。
功效：健脾化湿、消食导滞。其中，淮山药可以健脾，茯苓、薏苡仁能健脾化湿，陈皮能起到很好的消滞作用。
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