喝绿茶的功效 绿茶的介绍 喝绿茶的好处 绿茶的营养成分

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绿茶是中国名茶，有清热解毒的功效，非常适合夏天饮用，绿茶含有其他好处，请看下面的介绍。

绿茶是中国六大茶类 之一，它的颜色和冲泡的茶汤很大程度上保留了新鲜茶叶的绿色风格。绿茶是一种未发酵的茶，它保留了新鲜茶叶的天然物质，并含有许多营养成分，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸和维生素。清汤中的绿叶是绿茶的共同特征。

蒙顶山是我国历史上最早有文字记载人工种植茶叶的地方。绿茶广泛产于中国、河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川，是中国绿茶的主要产地。

绿茶的功效

1、抗衰老

绿茶中含有一种茶多酚，它具有很强的生理活性和抗氧化能力，能帮助人体抵抗衰老，是人体自由基的清除剂，并且非常有效。

2、皮肤保养

绿茶有美容的功效。主要方法是用绿茶洗脸，绿茶可以控制油脂和收缩毛孔，防止皮肤老化。

3、缓解疲劳

绿茶含有强有力的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，振奋精神。

4、抗菌

绿茶中含有的单宁酸可以杀死多种细菌，因此可以防治夏天容易发生的口腔炎、咽喉炎、肠炎和痢疾。

喝茶可以维持血液的正常酸碱平衡。茶含有生物碱，如咖啡因、茶碱、可可碱和黄嘌呤，是一种极好的碱性饮料。茶水能被迅速吸收和氧化，产生高浓度的碱性代谢物，能及时中和血液中的酸性代谢物。

绿茶这种饮料好喝不贵，对身体还好，推荐大家喝哦。

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