女生饮用茉莉花茶有什么好处和禁忌

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茉莉花茶突出的保健效果，是很多女性朋友一直追求的一种健康饮品。那么女生喝茉莉花茶有什么好处和禁忌呢？

一、女生喝茉莉花茶有什么好处和禁忌

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿安神的功效，可用于治疗腹泻、腹痛、眼红肿、疮毒肿痛等。

茉莉花茶既保留了茶的苦、甜、凉的功效，又因加工过程中的烘焙而成为温热的茶，具有多种药物保健的功效，能解除胃部不适，可“祛寒解郁”。

二、女生喝茉莉花茶有什么好处和禁忌

茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，起到驱除睡意、消除疲劳、增强活力、集中思维的作用；茶多酚、茶色素等成分既能抗菌，又能抑制病毒。

1.瘦身

茉莉和玫瑰花组合的花茶有瘦身的效果，特别有助于排出体内毒素。

2.美容

外用可润燥香肌，美容。

3.香水基调

茉莉花常被用作香水的基调。经常用茉莉油和杏仁油按摩身体。

4.补气安神

具有补气安神、润肤调香的功效。它具有宜人的香气，有助于便秘，使排便顺畅，改善困倦和焦虑，对慢性胃病和月经失调有效果。

4、行气解郁

肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可稳定情绪，缓解抑郁。

5.减肥

茉莉花茶中的许多物质，如肌醇和叶酸，可以调节脂肪代谢，促进蛋白质分解。而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂的含量，不仅降低动脉硬化的发生率，还可以减肥，所以无论从哪方面来说，喝茉莉花茶都是非常有益的！

三、女生喝茉莉花茶有什么好处和禁忌

经常喝茉莉花茶，既能滋养肌肤，美白肌肤，又能抗衰老。还能疏通人体肠胃，通便、顺气、清脑、降血压、降血脂，在抗菌、抗病毒方面也有很大的效果和功效。

（1）、女性喝茉莉花茶的禁忌

1.母乳喂养的女性

哺乳期妇女喝太多茶不仅会导致乳汁分泌不足，还会间接对婴儿的健康产生不利影响。

2.贫血的女性

茶叶中的单宁酸也会影响身体对铁的摄入。贫血的女性经常喝茶，会引起铁吸收障碍，症状会变得更加严重，难以恢复。

3.孕期

怀孕是女性生活中最特殊的时期，对女性自身的健康和婴儿的健康发展至关重要。怀孕期间的女性最好不要喝太多的茶，尤其是浓茶。茶中的咖啡因刺激神经，导致失眠，影响孕妇休息。

4.生理期

女性月经期到来，体内铁流失严重。经期茶叶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对铁的吸收，降低铁的吸收程度。所以女性经期少喝茶，尤其是凉茶和冷茶。

四、女生喝茉莉花茶有什么好处和禁忌

年轻瘦身是每个女性朋友一生都在关注的问题。许多女性朋友喝茶是为了保健。有人认为有效，有人认为无效。喝茶因人而异，适合不同人的茶也不一样。但是喝茶保健不是立竿见影的，需要长期持续的饮用。但是不要喝太多，过量饮用只会适得其反。

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